❤SMART❤

新的一年

要來分享的是 現在最夯的

馬鞍剋星＋腿縫神兵

看到部落客小文的分享而被燒到

(大家可以去看他最近寫的分享文，我覺得超詳細又超清楚的! 點藍字有連結唷!)

在過年期間立馬下訂!

幸好有在那時候下訂呀~!!!

因為現在可是缺貨了~~

我買的是1+1的組合

各有兩種顏色可以挑選

所以我就各挑了一個顏色~~

包裝也是相當可愛有質感!!!

包裹彈簧的泡綿也是不馬虎!

除了顏色可愛以外

重要的是真的很厚!

使用起來更舒適!!!

接下來就來使用囉~

兩個器材都有多種訓練方式

可以訓練腿部、手臂、臀部等部位

我在商品名稱都有附上連結

大家可以點進去看~~~

但我買來主要是想訓練大腿

所以這篇主要只有介紹腿部訓練的使用方式唷!

首先是腿縫神兵

(點字有連結，裡面有比較詳細的使用方法介紹及影片教學喔)

這個可以訓練很多部位但我目前主要想專攻腿XD

這個使用時要用手扶著 才不會夾一夾跑掉 

(官方網站是說若兩腿施力不平均 就會跑掉 所以自己可以訓練看看 或許有天可以爐火純青!)

所以我自己還是都會手扶著來使用腿縫神兵

但是這樣就不能一邊打字了XDDDDD

所以這個適合邊看電影或邊看電視邊做哈哈哈

使用上的感覺就大概像圖片這樣 (為了拍照所以手沒放在上面)

這一個主要是訓練大腿內側的肌肉喔

使用起來也很有感覺耶!

但每個器材都一樣囉

要循序漸進 不用一下子就想要夾到最底

慢慢來 慢慢增加強度及時間 也能達到良好的訓練效果!!

還有

放開的時候不要完全放鬆 力量要hold住

這樣才會達到鍛鍊的效果唷~

平常沒在運動的人 

應該幾下就痠了

我覺得這個強度不算輕鬆

是真的能達到鍛鍊的效果!!!

只要持之以恆 相信一定能達到雕塑的效果~

另一個是馬鞍剋星

這個就可以邊打字邊夾了XD!!!

像我現在就正在夾呀 哈哈

我覺得比較方便!

但是當然兩個器材訓練的部位不同

馬鞍剋星是訓練大腿外側的肌肉!

使用起來就像圖片這樣

這個用起來痠的地方 都是平常沒用到的外側肌肉

用起來真的很有感!!!!!!!!

很喜歡這一個!!

還有個重點就是

放鬆的時候 大腿也不要完全合起來喔!

跟腿縫神兵一樣 力量要hold住

才有鍛鍊的效果!

還有還有

兩個器材的使用都一樣

速度越慢越有鍛鍊效果喔!

整體使用上呢我覺得990元能買到這樣的訓練強度

還算挺划算的~!!!

如果只想購入一個的話 

我個人推薦 馬鞍剋星!! (因為我想要邊打字XDDD)

(當然訓練部位不同 大家應該視自己的需求來挑選喔!)

但是馬鞍剋星單買一個790又沒免運 

1+1組合990元又免運 .... XD

大家就自己選擇囉!

希望今天的分享大家會喜歡!

兩個器材都有很多種訓練方式

大家在自己參考官方網站唷!!

下次見!